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COMMENT FABRIQUER VOS PRODUITS MENAGERS BIO

1. Le liquide vaisselle

Les ingrédients pour un litre de liquide vaisselle : 60 cl de savon de Marseille liquide (le véritable savon de Marseille), 1 cuillère à café de bicarbonate de soude, 15 gouttes d'huile essentielle de citron, 6 gouttes d'huile essentielle de lavande et 5 gouttes d'huile essentielle de bergamote.

La recette : Remplissez un flacon en plastique de récupération bien rincé au préalable de 60 cl de savon de Marseille liquide. Ajoutez les huiles essentielles et le bicarbonate. Agitez le tout.

L'usage : Versez 1 ou 2 cuillères à soupe de liquide concentré dans l'eau et lavez votre vaisselle en insistant sur les zones à dégraisser. Rincez et séchez comme d'habitude.

 

2. Le nettoyant multi usages

Les ingrédients pour un litre de nettoyant : 1 litre d'eau, 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude, 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc, 1 cuillère à soupe d'huile essentielle au choix : lavande, romarin, citron jaune ou vert.

La recette : dans un bidon d'un litre, versez le bicarbonate, le vinaigre blanc et l'huile essentielle. Ajoutez un litre d'eau chaude pour bien dissoudre tous les éléments. Refermez le bidon et mélangez.

Les usages : cette recette convient aux éviers en porcelaine en acier ou inox, aux robinetteries, aux baignoires, lavabos et wc et à toutes les surfaces carrelées et revêtements stratifiés ou mélaminés. La recettes permet aussi de nettoyer vos bouilloires et autres carafes. Vos différents éléments seront d'une propreté étincelante et diffuseront un parfum d'une agréable fraîcheur. Attention cependant au bicarbonate de soude qui laisse parfois des traces blanches s'il est mal rincé. Les recettes à base de bicarbonate de soude et d'huile essentielle peuvent être préparées en grande quantité. Conservez-les dans un récipient en plastique de récupération, fermant hermétiquement, ou des bocaux en verre. Attention, cependant à bien rincer tous les récipients au préalable et de retirer toutes les étiquettes pour en apposer une nouvelle personnalisée.

Autre recette : dans un pulvérisateur vide, versez : 2 cuillères à soupe de Savon de Marseille en copeaux, 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc, 100 ml d’eau chaude.

Secouez vivement le flacon et pulvérisez sur les surfaces à nettoyer. A l’aide d’une éponge, frottez et rincez.

 

3. La lessive liquide pour le linge

Deux recettes existent :

Les ingrédients pour deux litres de lessive : 100g de copeaux de savon de Marseille, 2 litres d'eau, 3 cuillères à soupe de bicarbonate, 5 gouttes d'huile essentielle de lavande.

La recette : faites chauffer un litre d'eau et jetez-y les copeaux de savon de Marseille avec le bicarbonate. Mélangez le tout jusqu'à dissolution et laissez reposer une heure minimum. Mettez la préparation dans un bidon et ajoutez un litre d'eau tiède et l'huile essentielle. Bien secouer le tout.
Si vous sentez que la lessive est encore trop compacte le lendemain, rajoutez un litre d'eau.
Cette recette est élaborée pour le linge blanc. Si vous souhaitez fabriquer votre lessive pour le linge de couleurs, remplacez le bicarbonate par des cristaux de soude.

Pour réaliser 1l. de lessive liquide : 

Dans un bidon récupéré de 2L, dissoudre : 40g de Savon de Marseille en copeaux dans 1l d’eau chaude, 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc, 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude.
Secouez vivement la bouteille. Pour un lavage en machine, versez le mélange dans un verre à moutarde (de 125 à 150 ml) pour obtenir une dose de lessive.

Pour parfumer votre linge, ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles de lavande à l'effet reposant pour le linge de nuit, de citron au pouvoir désodorisant pour les vêtements de sport, de pin pour la fraîcheur du linge de toilette...

 

4. Le nettoyant pour les sols

Pour les taches de graisse tenaces (dans la cuisine, notamment), mélangez 
- 3 cuillères à soupe de cristaux de soude
- 1 cuillère à café de copeaux de savon de Marseille
- 1 litre d’eau très chaude.
En revanche, attention : ne jamais utiliser sur de l’aluminium ou sur les sols cirés.

 

5. Le dépoussiérant pour les meubles

Les ingrédients pour un litre de dépoussiérant : un litre d'eau, une noisette de savon noir, 5 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus ou de pamplemousse.

La recette : diluez le savon dans un litre d'eau et versez le mélange dans un flacon avec vaporisateur. Pour finir diluez quelques gouttes d'huile essentielle.

 

6. Le nettoyant pour le frigo

Les ingrédients pour une lotion spécial frigo : 2 cuillères à soupe de bicarbonate, le jus d'un demi citron, 5 gouttes d'huile essentielle de citron.

La recette : remplissez à moitié un bol d'eau tiède, ajoutez le bicarbonate de soude et diluez. Versez le jus de citron avec les huiles essentielles et mélangez.


02/04/2017
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COMMENT SE SOIGNER AVEC LE BICARBONATE DE SOUDE

 

 

Naturel, biodégradable, hypoallergénique et très bon marché, le bicarbonate de soude (ou bicarbonate de sodium) est un produit aux utilisations extrêmement diverses, et aux nombreuses vertus thérapeutiques.


Découvrez pourquoi il faut toujours en avoir chez soi !

 

Les incroyables vertus thérapeutiques du bicarbonate de soude
 

La formule chimique du bicarbonate de soude lui donne le pouvoir de neutraliser l'acidité d'un milieu. 

 

C'est de ses propriétés alcalinisantes que découlent les innombrables utilisations du bicarbonate de soude.

 

Le bicarbonate de soude a de très nombreuses vertus thérapeutiques :

  • aphtes, gingivites : il combat l'acidité buccale favorable aux ulcérations et aux inflammations
    • faites des bains de bouche : 1 cuillerée à soupe de bicarbonate de soude dans 1/2 verre d'eau à température ambiante
    • appliquez directement sur la zone à traiter à l'aide d'un doigt
    • buvez régulièrement un verre d'eau additionné d'1 cuillerée à café de bicarbonate de soude
  • caries : il élimine les bactéries présentes dans la bouche et responsables des caries dentaires
    • faites chaque jour des gargarismes au bicarbonate de soude
  • blanchiment des dents : ses propriétés abrasives polissent vos dents en douceur
    • saupoudrez votre brosse à dents de bicarbonate de soude et brossez doucement (1 à 2 fois par semaine au maximum pour éviter l'abrasion des dents)
  • mauvaise haleine : il détruit les bactéries présentes dans la bouche et combat l'acidité de l'estomac
    • faites chaque jour des gargarismes au bicarbonate de soude
    • buvez régulièrement un verre d'eau additionné d'1 cuillerée à café de bicarbonate de soude
  • ​brûlures d'estomac, remontées acides, nausées : il rééquilibre le PH en neutralisant l'acide chlorhydrique présent dans l'estomac
    • buvez régulièrement un verre d'eau dans lequel vous aurez dilué 1 cuillerée à café de bicarbonate de soude
  • digestion difficile de certains aliments
    • ajoutez du bicarbonate de soude dans l'eau de cuisson
  • ​mycoses des pieds : en diminuant l'acidité, il empêche le développement des champignons
    • faites des bains de pied en diluant  4  cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans 1 litre d'eau tiède
  • démangeaisons (piqûres d'insectes, varicelle, urticaire, ...) 
    • formez une pâte en ajoutant quelques gouttes d'eau à du bicarbonate de soude
    • appliquez cette pâte sur la zone des démangeaisons
  • eczéma
    • prenez régulièrement des bains dans lesquels vous aurez dilué 4 ou 5 cuillerées à soupe de bicarbonate de soude
  • maux de gorge : en diminuant l'acidité, le bicarbonate de soude freine le développement de l'inflammation
    • faites des gargarismes d'eau tiède additionnée de bicarbonate de soude (1 cuillerée à café par verre)
  • déodorant : il neutralise les bactéries responsables de la mauvaise odeur et absorbe l'humidité
    • mettez un peu de bicarbonate de soude sous vos aisselles encore humides après la douche
    • saupoudrez vos pieds avant de mettre les chaussettes
  • hydratant : il équilibre le PH de la peau en diminuant son acidité
    • mettez 1/2 verre de bicarbonate de soude dans l'eau de votre bain : vous profiterez aussi de son effet relaxant

ATTENTION : comme lors de toute automédication, vous devez rester vigilants

  • si les symptômes persistent plus de 2 ou 3 jours, consultez un médecin
  • si vous suivez un traitement, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien
  • le bicarbonate de soude n'est pas recommandé pour les femmes enceintes, pour les personnes souffrant d'hypertension et pour les enfants de moins de 5 ans

Le bicarbonate de soude est aussi efficace contre ...

  • les cheveux gras : il absorbe l'excès de sébum
    • ​saupoudrez votre cuir chevelu
    • laissez agir quelques minutes
    • brossez vos cheveux
  • les mauvaises odeurs : il élimine les bactéries qui en sont responsables
    • saupoudrez l'intérieur de vos chaussures
    • laissez agir quelques heures
    • enlevez la poudre

... et il peut être utilisé pour

  • nettoyer le réfrigérateur, le four, la baignoire
  • adoucir la lessive
  • éliminer les moisissures du jardin
  • réguler le PH de la piscine

Conseils pour l'achat et la conservation du bicarbonate de soude

  • vous trouverez facilement du bicarbonate de soude dans les rayons de votre supermarché, ou en pharmacie
  • conservez-le dans un endroit sec, au besoin dans un récipient hermétique

31/03/2017
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LE BICARBONATE DE SOUDE

Le bicarbonate de soude 

 

Une solution orale de bicarbonate de soude et de chlorure de magnésium, permet d’éliminer des toxines et donc de prévenir de nombreux problèmes de santé.

 

Le bicarbonate de soude est un produit utilisé depuis l’Antiquité, comme un allié de la santé, de la beauté et du foyer.

 

Ce produit est toujours une source d’investigation dans de nombreux endroits du monde car on suppose que ses propriétés pourraient être encore plus développées que celles que l’on connaît déjà.

 

Pour de nombreuses personnes, il est difficile de croire qu’un élément aussi commun que le bicarbonate de soude puisse être plus bienfaisant que de nombreux produits pharmaceutiques qui promettent d’améliorer la santé.

 

Evidemment, de nombreux tests prouvent que le bicarbonate de soude peut aider à prévenir et à lutter contre beaucoup de maladies, voire même contre des problèmes de santé chroniques comme le cancer et le diabete.

 

D’ailleurs, certains médecins ont déjà commencé à l’utiliser et à le recommander plus souvent, car il offre réellement de nombreux bénéfices.

Le bicarbonate de soude a été utilisé par des oncologues, car il pourrait réduire les effets de la chimiothérapie et la radiation sur des organes aussi importants que le foie ou les reins.

 

 

Dans de nombreux pays du monde entier, on a commencé à diluer de petites doses de bicarbonate de soude dans de l’eau, avec l’objectif de créer une boisson alcalinisante pour soigner l’acidose et d’autres problèmes de santé.

 

Connaissant les bienfaits du bicarbonate de soude, de nombreuses salles d’urgences l’ont utilisé pour sauver des vies.

 

De plus, il a été découvert que l’association du bicarbonate de soude avec d’autres substances comme l’iode ou le chlorure de magnésium, crée un remède hautement puissant à utiliser dans différents traitements de médecine.

 

L’un des principaux bienfaits du bicarbonate de soude est son pouvoir alcalinisant de manière naturelle.

 

Les personnes qui ont des problèmes de manque d’ions de bicarbonate, souffrent d’une baisse du pH dans le sang, ce qui entraine la survenance de problèmes de santé, générés par l’environnement acide du corps.

 

Le fait que les cellules fonctionnent mieux est du à la création d’un environnement légèrement alcalin, ce qui confirme une fois de plus l’efficacité du bicarbonate de soude.

 

Un bonne alimentation est primordiale pour conserver des niveaux adaptés de pH dans le sang.

 

Cependant, le style de vie actuel, la mauvaise alimentation et l’augmentation de la consommation d’aliments peu sains, comme la nourriture rapide, a créé un environnement acide dans le corps, qui par la suite, entraînera des maladies.

 

Quand le pH de l’organisme diminue et devient acide, il existe un plus grand risque de souffrir de maladies chroniques comme le cancer, la gastrite, l'ostéoporose, le diabète et les maladies du coeur, entre autres. 

 

En ce sens, le bicarbonate de soude est un grand allié de la santé car il aide à transporter l’oxygène grâce à la dilatation des vaisseaux sanguins et la libération d’oxygène dans les tissus cellules, aidant ainsi à réguler le pH a un niveau normal voire légèrement alcalin.

 

Il a été vérifié que le bicarbonate de soude peut aider à prévenir de graves problèmes de santé comme l’arthrite, la goutte, la grippe, les calcules rénaux ou le diabète, entre autres.

 

De plus, il aide le pancréas à réaliser ses activités, qui incluent la production d’ions, d’insuline et de glucane.

 

Etant donné les bienfaits du bicarbonate de soude sur la santé, les personnes peuvent commencer à en consommer comme un traitement naturel efficace pour faire face aux différentes maladies.

 

Le mélange de bicarbonate de soude et de chlorure de magnésium peut se prendre par voie orale.

 

Ces deux ingrédients travaillent pour libérer efficacement les tissus, les cellules et les organes, des toxines qui ont tendance à s’y accumuler.

 

Le bicarbonate de soude est devenu le cauchemar des industries pharmaceutiques à cause de ses multiples vertus.

 

Il s’agit d’un produit économique, sûr et efficace, qui peut s’utiliser sans aucun problème, à partir du moment où il est consommé dans des quantité modérées et précises.

 

Dans tous les cas, il est important de consulter un médecin pour savoir si la consommation de bicarbonate de soude présente un éventuel risque pour la santé.

 

Jusqu’à présent, les études permettent d’affirmer que certaines personnes peuvent souffrir d’effets secondaires, comme par exemple la soif, les maux de tête, les gonflements au niveau des jambes ou de la fragilité, entre autres.


31/03/2017
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SE LEVER TRES TÔT, C'EST TENDANCE : MAIS EST-CE FAIT POUR MOI ?

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SE LEVER TRÈS TÔT, C’EST TENDANCE : MAIS EST-CE FAIT POUR MOI ?


On les surnomme les « morningophiles ». Ces lève-tôt se réveillent entre 4 et 6 heures chaque matin pour méditer, faire du sport, lire ou écrire. Puis après un petit-déjeuner bien équilibré, ils enchaînent leur longue journée de travail. Dans 130 villes à travers le monde, plus de 100 000 personnes participent au Creative Mornings, des conférences matinales mensuelles pour libérer sa créativité. Aux Etats-Unis, le phénomène prend davantage d’ampleur. Grands patrons, artistes, start-uppers ou quidam : ils sont désormais des millions de personnes à être de fervents adeptes de l’adage « l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt ». Le phénomène a abordé le Vieux Continent il y a quelques mois.

 

 

NE PLUS SUBIR

 

Quelle puissante motivation incite donc ces personnes à se lever aux aurores ? Certains relèvent le défi comme un challenge personnel. Ils ne subissent plus le réveil qui sonne (toujours) trop tôt et le rythme intense qui s’en suit jusqu’au coucher. Cette nouvelle dynamique les rendrait plus performants au travail. D’autres s’engagent dans cette démarche pour des raisons personnelles. En s’accordant du temps pour préparer leur corps et leur mental, ils se recentrent, reprennent la maîtrise d’une vie qui semblait parfois leur échapper. Se lever n’est plus un stress, mais un choix qui insuffle une autre énergie à la journée. A la clé : plus de sérénité et de bien-être.

 

 

UNE HABITUDE À SUIVRE ?


Certaines études aux Etats-Unis indiquent que se lever au chant du coq préserve de la dépression, augmente les capacités de concentration, de gestion de situations complexes et l’efficacité. On agit plus au coup par coup mais en mode planifié tout au long de la journée. En gérant son temps dès le petit matin, on fait plus de choses et on les fait mieux. Certes, mais sommes nous tous réglés sur la même horloge biologique ? Notre tempo personnel, aussi appelé rythme circadien, se déroule sur un cycle naturel légèrement supérieur à 24 heures. Selon les spécialistes du sommeil, il existe trois « chronotypes » : les « alouettes » qui se lèvent tôt, les « oiseaux de nuit » qui se couchent tard et les « neutres » (les plus nombreux) qui s’endorment avant minuit et sont debout environ sept heures après. Ouvrir les yeux dès 4h30 n’est donc pas adapté à tout le monde !

 

 

CRÉER SA PROPRE ROUTINE


Reste les bonnes pratiques à adopter. D’abord identifier son horloge interne en répondant au questionnaire « Matinalité-Vespéralité » de Horne et Ostberg, mondialement reconnu, (accessible sur www.reseau-morphee.fr). Accordez-vous plus de temps chaque matin au réveil, ne serait-ce qu’un quart d’heure. Cette transition en douceur se ponctue à l’envie de quelques exercices de respiration, d’étirements, d’une tasse de boisson chaude savourée dans le silence, d’une marche avec son chien… La règle d’or : se faire plaisir. Mentalement, on visualise la journée en devenir en programmant ses activités par séquences de travail. Ensuite, un solide petit-déjeuner à base, par exemple, de flocons d’avoine et de lait végétal, d’œuf sur le plat, ou de « bread cake », ces gâteaux santé qui font fureur actuellement (sources de fibres et de protéines, peu sucrés, sans gluten, sans lactose). Vous complétez d’un jus de grenade, de myrtille, d’épinard ou de betterave, un citron chaud avec une lamelle de gingembre frais. Et c’est parti !


07/11/2015
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COMMENT PAYER MOINS CHER VOS ACHATS INTERNET?

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Sur internet les prix sont généralement moins cher ! Alors pourquoi se priver d'acheter sur ce support quand on sait que désormais avec un simple code promo vous pouvez diminuer encore le prix...

Comment payer moins cher vos achats sur internet ?


Vous achetez régulièrement ou même occasionnellement sur internet ? Alors ce bon plan est fait pour vous ! De nombreux sites internet vous permettent d'obtenir des remises sur vos achats en ligne : de l'ordre de 5% à 20% en passant par des cadeaux offerts et pour finir bien souvent la livraison gratuite ! Ce n'est pas rien ! Et cela pourrait bien vous faire gagner énormément d'argent sur vos futurs achats ! Une seul adresse à retenir : http://www.reducagogo.com ! Vous êtes en train de commander sur internet, alors quand vous avez tout vos produits commandé, jetez un œil sur ce site. Vous n'avez qu'à sélectionner le nom de votre boutique et vous accéderez à l'ensemble des codes promo disponibles pour celle ci ! Ensuite il ne vous reste plus qu'à reporter le code sur le site marchand pour bénéficier de la remise immédiatement ! Rapide, efficace, et en plus vous n'avez rien à payer ni aucune inscription !


07/11/2015
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